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martes, 13 de diciembre de 2011

Akiles: Alfonso se estrena en las carreras

A principios de Noviembre Alfonso me comentó que se quería probar en alguna carrera. En ese momento pensé en el Trofeo Akiles, lo tenía claro. Una clásica, es la edición trigésimo primera. El recorrido es precioso Casa de campo: Lago- Cerro Garabitas-Lago. Una organización seria y un nº limitado de dorsales, con cierto nivel. Lejos de las carreras masificadas, aquí podría probarse de verdad, que es lo que realmente quería. Su objetivo era bajar de 50 minutos y una carrera como esta con una buena dosis de cuestas, le haría exprimirse de verdad.


perfil
Llegamos prontito a las 8:45 am para recoger los dorsales. De las tres ediciones que he corrido esta carrera, nunca había visto un desastre como el del pasado domingo. Tardamos 40 minutos en recoger el dorsal, era un desastre y para colmo se retrasa la carrera 30 minutos, por lo que salimos a trotar y perdimos una buena posición de salida. Supongo que un fallo lo tiene cualquiera y por eso no creo que se deba insistir en el desorden, ya que seguro que pondrán remedio a los fallos. Por cierto creo que juntar dos carreras en un espacio tan reducido, pudo tener algo que ver.
Como buena noticia instalaron la alfombra de chips tambien en la salida. Bien.
En la salida nos encontramos con Victor Mercedes, Toni, Angel y su mujer, que últimamente no se pierden una carrera.
Mi planteamiento sería verme en los primeros dos km que son llanos y decidir el ritmo.

cerca del km dos se empezaba a poder correr
El problema, el de siempre, mal colocado tuve que hacer un slalom en los primeros km para adelantar, salirme del recorrido por los laterales, una odisea....en el km 2 la media era de 4:31, tocaba subir y bajar en la subida la media se fua a 4:45 y en la bajada volvi a situarla otra vez en 4:31. Del km 7 al 9 es un falso llano de subida, el km 7 lo pasé sin problema y solo en el km 8 sufrí algo para mantener el ritmo. El 9 tendía hacia abajo por lo que pude apretar sin problema y entrar en 44:41 lo que supone mi 2ª mejor marca en la distancia.

meta
Recogi la bolsa y corrí a la meta para ver a Alfonso cumplir sus objetivos, entraba sobrado por debajo de los 50 minutos programados. Enhorabuena, campeón.
Ahora toca que se anime aprobar la mejor de las distancias, en la media de Getafe

Cerro Marmota 2011- Una fija en el calendario

El pasado 4 de Diciembre, participamos en una carrera que fue, para todos un auténtico pasote.   La organizaba el club de altletismo de Colmenar y la asociación Pablo Ugarte. Por ambiente, por recorrido, por un dia azul y frio, un dia que no olvidaremos. Caundo Javier nos avisó de que nacía esta carrera, por el campo, 25 km, cerca de Madrid, no tardamos ni 24 h en apuntarnos.
La recogida de dorsales se hace en un polideportivo, todavía con bastante frío. Sin embargo el cielo despejado hace intuir que acabará siendo un día perfecto para correr. Allí nos juntamos Javier, Julian y yo mismo con Jesús, Nacho y Andrés, compañeros de Javi. Nacho, que es una máquina se iría por su cuenta y acabaría en 1:58 (¡¡¡), el resto más humildes salimos a disfrutar desde el fnal del pelotón.

Esta es la salida desde el final del pelotón, solo hay que ver las caras....
Los primeros 12 km son de bajada continua, entre el 13 y el 15 hay una tachuela durilla y a partir del 16 subida sin parar hasta meta. El repecho en el km 16 es.......es un placer......

km 16. Empieza lo bueno...
El caso es que hicimos la primera parte de charleta, sin ambiciones. Había que cruzar unas 6 veces riachuelos y la demostración de nuestra filosofía en esa parte de la carrera es que lo hicimos sin mojarnos, tranquilamente por encima de unas piedras.

Sin embargo el primer repecho entre el km 12 y 14 hacía aparecer el gusanillo competitivo que todos tenemos, la bajada la acabamos a a una media de 5:41 eso teniendo en cuenta que en cada cruce párabamos y cruzabamos como auténticas nenazas......


Cruzando el rio ordenaditos........sobran los comentarios

Pues lo dicho cuando el prefil picaba hacia arriba todos queriamos marcar el ritmo y eso suponía que cada vez ibamos más rápido....dolía. En el 15 la bajada de la tachuela es rapidísima, las rodillas se resentían.... y de pronto el repecho del 16: mucha pendiente, la gente lo subía andando, nosotros nos tiramos a cuchillo y desde ahí Jesús se marcó un par de km marcando el ritmo como si quisiera descolgarnos, pero claro el orgullo es el orgullo y no solo aguantamos sino que a partir del 18 que se relajó nos pusimos Javier y yo a tope ya hasta el final. El ritmo al final fue 5:42, lo que demuestra que subimos a toda leche, considerando lo que somos.....trotones cochineros......
Al final entramos juntos y con todo tipo de nuevos dolores, pero con una cara de satisfacción que había que vernos....

Lo dicho la carrera fue un éxito. Enhorabuena a todos los que colaboraron en su organización